Kernfragen der Spiritualität

• Wie bin ich wirklich gemeint? - Verwirklichung

• Wer oder was bin ich? - Wirklichkeit

ToDo's und Theorien/Methoden zur Selbsthilfe
Meine Favouriten:

Verständnis entwickeln für permanenten Wandel
64keys und 'Die 64 Genschlüssel' sind sozusagen eine moderne Version  einer uralten Weisheitslehre, dem I Ging - Buch der Wandlungen. Hier wird das Nuancenspiel des natürlichen Wandels von Yin und Yang, Empfangen und Geben, vom Ein- und Ausatmen, vom Leben und Sterben durchdrungen. Zum Wandel- und Sterbeprozess gibt es hier im Westen Theorien und Erforschungen wie z.B. von Elisabeth Kübler Ross, die den Wandel im Sterbeprozess sehr genau erforscht hat. 
Aus meiner Sicht aufgrund von Erfahrungen fordert die aktuelle Zeitqualität uns Menschen auf, wieder mehr mit diesen natürlichen Wandelphasen, die es immer gab und gegeben hat, im Einklang zu sein. Und dem evolutionären und involutionären Prozess, dem Fluss des Lebens nicht im Wege zu stehen. Die 64 Genschlüssel geben umfassende Hinweise dazu. 

Unterscheidung von Bewusstseinsebenen, z.B.
- Buch: Die 64 Genschlüssel von Richard Rudd.
   Definitionen und Unterscheidung der  feinstoffliche Auralehre  
   und Unterscheidung 'Schatten-Gaben-Siddhi'
 - Buch: Die Essenz der Quantenpsychologie.
    Die Essenz der Quantenpsychologie. 

Den eigentlichten Gaben mehr Aufmerksamkeit schenken
Selbsterforschung mit Analysetools wie z.B. 64keys und/oder
Die 64 Genschlüssel/Der Goldene Pfad von Richard Rudd.

Wahrnehmen und kommunizieren, was gerade da ist
'Ehrliches Mitteilen' - mental-emotional-physisch;
Selbsthilfemethode nach Gopal Norbert Klein

Festhaltende und abwehrende Muster (mental-emotional)
in Beziehungen oder Themen herausfinden und ausbalancieren 
in Anlehnung an die Sedona-Methode und die Quantenpsychologie
nach Stephen Wolinsky, Dyadentechnik

Wiederholende Muster klären in Beziehungen oder zu einem Thema
Vermeulen-Analyse-Methode, Dyadenformate, Sedona-Methode

Gleichgewicht  mental - emotional - physisch. 
24/7 Übung: Wahrnehmung im Körper vertiefen zur Integration und Verinnerlichung/Verkörperung des Neuen. Methoden Z.B. Progressive Muskelrelaxation, Körperscan-Übungen, Ausbalancierungs-Übungen, Muster erkennen und energetisches Klopfen etc.